Cách đơn giản chữa hôi miệng cho người hút thuốc lá

Một vấn đề chung mà những người hút thuốc lá điều mắc phải đó là mùi hôi miệng gây khó chịu. Với những mẹo trị hôi miệng dưới đây bạn có thể áp dụng cho mình và những người thân.

cach-don-gian-chua-hoi-mieng-cho-nguoi-hut-thuoc-la

Thuốc lá là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm: ung thư phổi, suy hô hấp, ung thư vòm họng, đột quỵ, …Một tình trạng thường thấy ở những người hút thuốc lá là hơi thở có mùi hôi. Hôi miệng khiến cho bạn mất điểm với những người xung quanh khi giao tiếp, mọi người xung quanh không  muốn tiếp xúc gần. Do vậy, từ bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để giảm nhanh chóng mùi hôi khó chịu và ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm xuất hiện. Tuy nhiên, để cai thuốc lá thì cần kiên trì và thực hiện trong một thời gian dài. Thực hiện biện pháp đơn giản sau sẽ giúp bạn chống lại được tình trạng hôi miệng .

Cách đơn giản để trị hôi miệng do thuốc lá là cần phải thực hiện vệ sinh răng miệng sạch sẽ, tuân thủ đúng quy định đánh răng 2 lần/ ngày , thực hiện chải lưỡi khi đánh răng vì lưỡi là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn gây mùi nhất. Đồng thời các chuyên gia cũng khuyến cáo nên bỏ thói quen dùng tăm xỉa răng mà thay vào đó là dùng chỉ nha khoa và súc miệng sau ăn để loại bỏ mảng bám và những tế bào biểu mô trong khoang miệng.

Nhai kẹo cao su cũng là một cách đơn giản để có thể cải thiện mùi hôi hiệu quả, việc này giúp làm sạch và khử mùi hôi của khói thuốc ám trong khoang miệng và nước bọt. Uống nhiều nước để giữ cho miệng luôn ẩm , tránh bị khô sẽ giúp hơi thở cải thiện hơn.

Cách dùng thảo dược chữa hôi miệng

Ngậm nước sắc các loại thảo dược chứa tinh dầu thơm và có tính sát khuẩn tốt như: hương nhu, mùi tàu, húng chanh, …. Dùng các loại nguyên liệu này sắc lấy nước, cho thêm vào một chút muối và ngậm hàng ngày. Hương thơm của những loại lá này không chỉ giúp khử mùi hôi hiệu quả mà còn ngăn ngừa sự hình thành vi khuẩn, bảo vệ lớp men răng và chữa viêm họng hiệu quả.

Bạn cũng có thể nhai: cánh hoa hồng, hoa hồi, vỏ chanh, ……để át bớt mùi hôi do khói thuốc.

Súc miệng bằng dầu dừa chữa hôi miệng cho người hút thuốc

cach-don-gian-chua-hoi-mieng-cho-nguoi-hut-thuoc-la-1

Tinh dầu dừa có khả năng đánh bật các mảng bám trên răng, dưới nướu, lưỡi giúp ngăn chặn vị khuẩn xâm nhập và gây mùi hôi. Súc miệng bằng dầu dừa mỗi ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh răng miệng, về hô hấp và các bệnh về họng. Mỗi ngày bạn nên súc miệng từ 3-5 lần với dầu dừa trước và sau khi hút thuốc, đây là biện pháp đơn giản, hiệu quả để chống lại hơi thở có mùi hôi do khói thuốc.

Bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích, hy vọng có thể  giúp bạn và những người thân có thể điều trị hôi miệng tận gốc nhanh chóng hiệu quả hơn.

Xem thêm: